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石家庄育婴师告诉大家怎么培养宝宝自己入睡?

发布时间:2020-11-16


孩子自己睡觉,是母子经历的一次有特殊意义的别离,意味着孩子从依赖开始走向独立。这个过程,对母亲和孩子都是一种考验。2岁之前要建立孩子的安全感,而3岁之后,父母可以开始有心培养孩子的独立性和生活自理能力了。

石家庄育婴师

和父母一起睡,虽然能够方便照顾,但是对于孩子的健康也有一些影响,冬季大人被子厚重,和孩子身高的差异,会压到孩子,影响孩子呼吸,而大人身体的病菌也容易传染给孩子,作息不同可能会吵到孩子,影响孩子睡眠质量,孩子处在生长发育阶段,高质量的睡眠能够帮助他们健康成长,还有容易被忽略的一点是,一直跟父母睡的孩子,将来可能会有性识别障碍的风险。

1、强硬策略:将孩子放在床上然后离开,尽量忽视孩子的抗议,如果他跑出房间的话要把孩子劝回房间,简单跟他解释他是需要独自在床上睡觉,或者你也可以加一个小门不让孩子跑出来。这种方法对于父母和宝宝来说可能都很困难,但往往是比较有效而且比较快速的。

2、保证策略:将孩子放在床上,然后告诉他你会在五分钟后会回来看他。你也可以遵守你的承诺五分钟后回来,然后隔一段时间后再回来,间隔的时间越来越长,z后宝宝会在等待的过程中等到累了就会入睡。这是大部分父母所采用的策略。

3、温和策略:你可以留在宝宝的房间内,但并不是躺在宝宝的床上。例如在第一晚,你可以坐在宝宝床边的椅子上,第二晚,你可以坐远一点,距离越来越远,z后可以离开宝宝的房间时,宝宝就基本能够学会独睡了。

好的习惯是从小就开始养成的,刚开始分开睡时,家长要尽量给孩子睡前安抚,抱抱孩子或是陪孩子看故事书,讲故事等,营造入睡前的轻松氛围让孩子放松入睡。


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